Malé hlavičky, velké emoce

Přijďte si s dětmi užít speciální workshop s Kristynou, zakladatelkou The Little Wellbeing, a vydejte se společně do světa velkých emocí! Prostřednictvím hravých aktivit a praktických tipů se děti i rodiče naučí lépe rozpoznávat, chápat a zvládat emoce a odnesou si jednoduché nástroje, které jim pomohou v každodenním životě.

Program workshopů:

10:00 – Workshop v angličtině 🇬🇧

11:10 – Workshop v češtině 🇨🇿

Začneme pohádkovým dobrodružstvím, při kterém pomocí pohybu a dechových cvičení pomůžeme dětem zklidnit tělo i mysl a naladit se na společné aktivity.

Zatímco se rodiče seznámí s principy mindfulness (všímavosti) u malých dětí a společné regulace emocí, děti se ponoří do smyslového hraní s The Language Playground. Právě smyslové aktivity pomáhají dětem přirozeně se zklidnit, regulovat své emoce a objevovat svět kolem sebe.

Poté se společně vydáme objevovat emoce prostřednictvím barev a her. Naučíme se rozpoznávat různé pocity a přiřazovat k nim jednoduché techniky, které pomáhají se zklidněním a které můžete snadno využívat i doma.

Čeká vás příjemné, uvolněné prostředí bez hodnocení a posuzování, kde získáte praktické strategie, jak svému dítěti pomáhat rozpoznávat a zvládat silné emoce. Během workshopu budete mít k dispozici podpůrné materiály a domů si odnesete vlastní sadu praktických pomůcek a tipů, které můžete rovnou začít používat.

Kristyna je pedagožka se zkušenostmi v oblasti duševního zdraví, vzdělávací politiky a duševní pohody dětí. Zaměřuje se na rozvoj sociálně-emočních dovedností a praktických nástrojů, které pomáhají dětem i dospělým lépe porozumět vlastním emocím a naučit se s nimi pracovat v každodenním životě.

Více o její práci najdete na thelittlewellbeing.com.

Důležité upozornění: Workshop je určen dětem, které již dokážou alespoň jednoduchými slovy vyjádřit své pocity a potřeby. Nemusí ještě mluvit v celých větách, ale základní slovní komunikace je důležitá, aby si z aktivit mohly odnést co nejvíce.